1. Tips pertama adalah menghadapi pembengkakan. Caranya adalah sebagai berikut.
- Kurangi rasa sakit dengan uap panas.
- Supaya saluran payudara tidak terhambat rajin-rajinlah menyusui bayi Anda.
- Jika puting Anda rata karena susu yang penuh, peras susu sampai beberapa tetes.
- Pastikan susu Anda terus mengalir dengan rajin menyusui untuk mencegah infeksi payudara, karena susu yang terkumpul di payudara bisa membuat radang jaringan lemak di payudara. Susu Anda masih baik untuk bayi meski tidak terjadi infeksi.
- Pastikan bayi terkait pada payudara Anda dengan benar dimana lidah bayi juga harus selalu berada di bawah puting susu.
- Bilas payudara dengan air bersih setiap selesai menyusui lalu biarkan mengering dengan alami.
- Jangan menggunakan alkohol, sabun, atau pembersih wangi pada payudara Anda karena bisa menyebabkan puting kering dan retak.
- Tidak baik memakai bantal keperawatan yang dilapisi dengan plastik karena bantal tersebut lembab dan akan menimbulkan retakan pada puting.
- Untuk menenangkan dan menyejukkan puting, Anda bisa memakai krim atau lotion lanolin murni.
Pakailah bra khusus untuk menyusui atau biasa juga disebut nursing bra. Pilih bra dengan ukuran yang tepat dan fleksible agar saluran payudara tidak tersumbat. Carilah yang berbahan katun 100%, tanpa underwires, dengan tali lebar agar tidak mengganggu punggung dan bahu Anda.
Salam dari redaksi Payudara | Cara Memperbesar Payudara Besar
:.